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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。