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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认
 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏 肝柔肝。另
外，俗 语称“春日
吃春芽”，
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，
以免肝火上炎。