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　　 在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、
莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。