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　　在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。