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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。