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　　在这个
时 节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。