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　　在这个时节该如何
调理养  生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭  菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。