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　　在这个 时节该如何调理养生？

宋曙霞认为 ，在饮食 
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“
春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免
肝
火上炎。