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　　在这个时节该
如何调理 养生？宋
 曙霞认
为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。