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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多  吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、 
香椿  
等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。