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　　在这
个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为
，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、
香 
椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。