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　　 在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香
 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。