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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。