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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为
，在饮食上
可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火
上炎。