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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。