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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、
香菜
、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就  是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。