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　　在这个时节该如何调理养生  ？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有
芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。