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　　 在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔


肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆
芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。