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　　在这个 时节该如 何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。