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　　在这个时
节 

该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。