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这个时节该如何
调理养
生？宋曙霞认  为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。