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　　 在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃
春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。