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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。