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　　在这 个时节  该如何调理养 生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜
、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。