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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。