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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上 炎。