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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上  可多吃有芬芳气 味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、
 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛 辣刺激
食物，以免 肝火上炎。