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　　在这 个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个
季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。