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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝火上炎。