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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。