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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔
 肝。另外，俗
语 称“春日吃春芽”，也
就是说这个 季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。