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在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为
，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如 
韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴
苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。