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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。