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在这个 时节该如何
 调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。