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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
 霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。