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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

 韭菜、香
菜 
、葱、蒜、荠菜
、香椿等
，
以 疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗
、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。