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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，
在 饮食上可 
多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春
芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。