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　　在 这个时节该如何调理养
生？宋

曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠  菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。