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　　在这个
时 节 该 如何调理
养生？宋曙霞

认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆
芽、蒜苗
、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。