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　　在这个时节该 如何 
调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日

吃春芽
”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。