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自拍

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 
芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，

俗语
称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。