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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。