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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。