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　　在这个 时节该
如何调理养 
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣  等， 禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。