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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香


菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火

上炎。