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麻豆色

　　在这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。