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中文字幕

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多
吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝 柔肝
。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。