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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日 吃春芽”，也就是说

这个
季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。