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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季 节可
吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。