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　　在 这个时节该如 何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽 ”，也就是说这个
 
季节可吃

鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。